O mês de setembro é conhecido mundialmente por proporcionar debates em volta da importância da saúde mental, principalmente com o objetivo de prevenir o suicido. Por isso, separamos 10 sinais que podem acender o alerta para cuidados com a saúde mental.

• Alteração no sono


• Ausência ou excesso de apetite


• Falta de paciência e irritação


• Ausência de concentração


• Problemas de memória


• Agitação, inquietação e pensamentos acelerados


• Tristeza sem motivo aparente, medo constante


• Sensação de incapacidade


• Pessimismo


• Preocupação excessiva

Se você identificou algum desses sintomas, procure ajuda de um especialista. Não só em setembro, mas em qualquer época da sua vida. Saúde física e mental andam lado a lado.

CVV

O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.

O contato com o CVV é realizado pelo número 188. As ligações são gratuitas a partir de qualquer linha telefônica fixa ou celular.